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부정맥 증상이 있는 환자에게 어떤 음식이 좋은지 알려주세요.
부정맥 환자에게 도움이 되는 영양소에는 코엔자임 Q10과 오메가 3가 있습니다. 코엔자임 Q10은 혈관 탄력에 도움이 되고 오메가 3은 혈액 순환 개선에 도움이 됩니다. 둘 다 건강 보조 식품과 식품을 통해 얻을 수 있습니다.
식품으로 섭취할 경우 오메가 3은 청록색 어류, 들기름, 아마씨유 등으로 섭취할 수 있고, 코엔자임 Q10은 쇠고기, 브로콜리, 대두, 계란, 사과 등으로 섭취할 수 있다. 또한 비타민 공급을 위해 과일과 채소를 많이 섭취하는 것도 도움이 됩니다.
동시에 반드시 금연하고, 운동은 걷기에 도움이 되며, 몸에 근육이 있으면 혈관 탄력에도 도움이 됩니다.
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