한쪽 눈 아래가 떨리고 머리가 따끔거리는데 철분제 외에 다른 영양제가 필요할까요?

 한쪽 눈 아래 떨림의 원인은 눈꺼풀(눈꺼풀) 근육에 분포하는 제7 뇌신경의 과흥분으로 설명할 수 있습니다.

근육 피로가 가장 흔한 질환으로 특정 질환으로 정의하기 어렵다. 저절로 없어지거나 다시 돌아올 수 있으며, 귀찮고 불편하면 소량의 약물이나 보톡스가 필요할 때도 있습니다.

흔히 마그네슘 결핍이나 기타 영양 결핍에 대해 이야기하지만, 우리나라에서는 정상적인 성인이 마그네슘 결핍으로 발전하기가 쉽지 않고, 이렇게 말하는 사람들조차 마그네슘 결핍이 무엇인지 모르는 경우가 대부분입니다.

철분제를 불필요하게 섭취하는 것은 오히려 건강에 해로울 수 있고, 정상적인 식사를 하시는 분들은 인공 영양제를 구입할 필요가 없다고 생각합니다.

흥분성 물질인 카페인과 니코틴(흡연)을 제한하고 충분한 휴식을 취하면 좋아집니다.